{"product_id":"dongu-1274","title":"Döngü","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDöngü\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHer kadının içinde bir ritim var. Ayın evreleri gibi döngüsel, mevsimler gibi değişken, derin bir bilgelik taşıyan... Bu kitap o ritmi yeniden duymayı, fark etmeyi ve şefkatle yaşamayı hatırlatıyor. Akademisyen Meltem Yavuz Serçekman; kadınlara yüklenen sorumlulukları, görmezden gelinen âdet ağrılarını, kronik yorgunluğu, endometriozis ve benzeri kronik hastalıkların gündelik hayata etkisini açıkça ortaya koyuyor. Kadın bedeninin ve sağlığının sistemsel, kültürel ve kurumsal desteklerle onarılabileceğini savunuyor. Bilgilendirici olduğu kadar uygulanabilir bir rehber niteliği taşıyan Döngü; döngü farkındalığı günlüğü, meditasyon ve bilinçli farkındalık (mindfulness) pratikleri, pozitif olumlamalar ve perimenopoz günlüğü gibi eklerle birlikte, kadınların gündelik hayatta kullanabileceği bir alet çantası sunuyor. Her evreye eşlik eden önerilerle, hormon dostu bir yaşamın nasıl kurulabileceğini hem bilimsel hem sezgisel bir dille anlatıyor: Kendi ritmini duymak isteyen, bedenine kulak vermek isteyen, kendine ve çevresine daha şefkatli bir yer açmak isteyen tüm kadınlara...\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYazar:\u003c\/strong\u003e Meltem Yavuz Serçekman\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYayınevi:\u003c\/strong\u003e Literatür Yayınevi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9789750411274\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKategori:\u003c\/strong\u003e Sağlık \/ Genel Sağlık Kitapları\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCilt:\u003c\/strong\u003e Ciltsiz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSayfa Sayısı:\u003c\/strong\u003e 308\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDil:\u003c\/strong\u003e Türkçe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBaskı:\u003c\/strong\u003e 1. Baskı\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYayın Tarihi:\u003c\/strong\u003e Eylül 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEbat:\u003c\/strong\u003e 15,00 x 21,00 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKağıt Türü:\u003c\/strong\u003e 2. Hamur\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUluslararası gönderim:\u003c\/strong\u003e Güncel teslimat kapsamı ve koşulları için \u003ca href=\"\/policies\/shipping-policy\"\u003eKargo Politikası\u003c\/a\u003e sayfasını inceleyebilirsiniz.\u003c\/p\u003e","brand":"Literatür Yayınevi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57406155227462,"sku":"9789750411274","price":13.09,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/7869\/0886\/files\/39178978.png?v=1789799501","url":"https:\/\/www.mezetto.shop\/products\/dongu-1274","provider":"mezetto","version":"1.0","type":"link"}