{"product_id":"longevity","title":"Longevity","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLongevity\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUzun yaşamak yetmez, iyi yaşamak zorundasın. Hastane koridorlarında değil; kendi ayakları üzerinde duran, belleği sağlam, vücudu güçlü bir yaşlılık hayal edin. Üstelik bu hayal, düşündüğünüzden çok daha yakın. Prof. Dr. Vedat Göral, uzun yıllara dayanan klinik deneyimlerini ve uluslararası tıp bilgisini bu kitapta bir araya getiriyor. Longevity, sadece ömrü uzatmanın değil, kaliteli ve bilinçli yaş almanın yollarını sunuyor. • Yaşlandıkça vücudumuzda neler değişir? • Hafıza kaybını yavaşlatmanın ve önlemenin yolları nelerdir? • 100’ler kulübünün sırrı ne? • Bağırsak sağlığı uzun ömrü nasıl etkiler? • Stresi, uykuyu ve hareketi nasıl yönetmeli? Dans, beslenme, yürüyüş, Japon disiplini, Akdeniz diyeti, mikrobiyota dengesi... Hepsi uzun ömür için birer anahtar. Yaş sadece bir rakam değil, bir yaşam tarzıdır. Bu kitap, o tarzı yeniden inşa etmek isteyen herkes için...\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYazar:\u003c\/strong\u003e Vedat Göral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYayınevi:\u003c\/strong\u003e Destek Yayınları\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9786255942777\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKategori:\u003c\/strong\u003e Sağlık \/ Başvuru Kitapları\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCilt:\u003c\/strong\u003e Ciltsiz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSayfa Sayısı:\u003c\/strong\u003e 184\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDil:\u003c\/strong\u003e Türkçe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBaskı:\u003c\/strong\u003e 1. Baskı\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYayın Tarihi:\u003c\/strong\u003e Temmuz 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEbat:\u003c\/strong\u003e 13,50 x 21,00 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKağıt Türü:\u003c\/strong\u003e 2. Hamur\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eTüm Avrupa, Amerika ve Avustralya'ya hızlı teslimat.\u003c\/p\u003e","brand":"Destek Yayınları","offers":[{"title":"Ciltsiz","offer_id":56101706531142,"sku":"9786255942777","price":8.5,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/7869\/0886\/files\/unnamed_50582157-1680-444d-8ce4-079a7be27c92.jpg?v=1782223056","url":"https:\/\/www.mezetto.shop\/products\/longevity","provider":"mezetto","version":"1.0","type":"link"}