{"product_id":"temel-antrenman-bilimi","title":"Temel Antrenman Bilimi","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTemel Antrenman Bilimi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e· İçindekiler : · ANTRENMAN BİLİMLERİNE GİRİŞ · SPORDA KULLANILAN ENERJİ SİSTEMLERİ · YÜKLENME – UYUM İLİŞKİSİ · KUVVET ANTRENMANI VE TEMEL İLKELERİ · SÜRAT ANTRENMANI VE TEMEL İLKELERİ · DAYANIKLILIK ANTRENMANI VE TEMEL İLKELERİ · BECERİ – KOORDİNASYON ANTRENMANI VE TEMEL İLKELERİ · ESNEKLİK – HAREKETLİLİK ANTRENMANI VE TEMEL İLKELERİ · ANTRENMAN PLANLAMASI · TEST SEÇİMİ VE YÖNETİMİNİN PRENSİPLERİ · 30–15 INTERMİTTENT FİTNESS TEST (30–15 IFT) · FUNDAMENTAL MOVEMENT SYSTEMS (FMS): TEMEL İLKELER VE TEST YAPISI · KUVVET ANTRENMANI İÇİN EGZERSİZ REÇETESİ · CORE ANTRENMAN · PLİOMETRİK ANTRENMAN · ANATOMİK ADAPTASYON KUVVET ANTRENMANI · ANTRENMAN YÜKÜ · EGZERSİZ SONRASI TOPARLANMA – ÇEŞİTLERİ VE YÖNTEMLERİ · LONG TERM ATHLETE DEVELOPMENT (LTAD) – BOYLAMSAL SPORCU GELİŞİMİ · KADIN VE SPOR · YAŞLILARDA EGZERSİZ · YÜKSELTİ VE EGZERSİZ · SU ALTI FİZYOLOJİSİ · ISI DENGESİ VE EGZERSİZ · SPORDA ISINMA: KAVRAMSAL, FİZYOLOJİK VE UYGULAMALI BOYUTLAR PERFORMANS ANALİZİ · SPORDA ANTRENMAN MÜHENDİSLİĞİ · TEMEL ANTRENMAN BİLİMİ SORU BANKASI · ANTRENMAN BİLİMLERİNE GİRİŞ · SPORDA KULLANILAN ENERJİ SİSTEMLERİ · YÜKLENME UYUM · KUVVET ANTRENMAN VE TEMEL İLKELERİ · SÜRAT ANTRENMANI VE TEMEL İLKELERİ · DAYANIKLILIK ANTRENMANI VE TEMEL İLKELERİ · BECERİ – KOORDİNASYON ANTRENMANI VE TEMEL İLKELERİ · ESNEKLİK – HAREKETLİLİK ANTRENMANI VE TEMEL İLKELERİ · ANTRENMAN PLANLAMASI · TEST SEÇİMİ VE YÖNETİMİNİN PRENSİPLERİ · KUVVET ANTRENMANI İÇİN EGZERSİZ REÇETESİ · CORE – PLİOMETRİK · ANATOMİK ADAPTASYON – HİPERTROFİ – INTERVAL – HIIT – FONKSİYONEL KARDİYO – KUVVET – TEKNİK – TABATA – INSANITY – CROSFIT · KARAR VERME – SU SPORLARINDA KARA ANTRENMANI – ANTRENMAN YÜKÜ · TOPARLANMA – SÜRANTRENMAN · LTAD – KADIN VE SPOR · YAŞLILARDA EGZERSİZ – YÜKSELTİDE EGZERSİZ – SU ALTINDA EGZERSİZ · ISI DENGESİ VE EGZERSİZ – ISINMA – STRETCHING · PERFORMANS ANALİZİ · ANTRENMAN MÜHENDİSLİĞİ\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYazar:\u003c\/strong\u003e Prof. Dr. Murat BİLGE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYayınevi:\u003c\/strong\u003e Gazi Kitabevi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e 9786255816764\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKategori:\u003c\/strong\u003e Hobi \/ Spor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCilt:\u003c\/strong\u003e Ciltsiz\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSayfa Sayısı:\u003c\/strong\u003e 782\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDil:\u003c\/strong\u003e Türkçe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBaskı:\u003c\/strong\u003e 1. Baskı\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eYayın Tarihi:\u003c\/strong\u003e Ekim 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEbat:\u003c\/strong\u003e 16,00 x 24,00 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKağıt Türü:\u003c\/strong\u003e 1. Hamur\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eTüm Avrupa, Amerika ve Avustralya'ya hızlı teslimat.\u003c\/p\u003e","brand":"Gazi Kitabevi","offers":[{"title":"Ciltsiz","offer_id":56102439518534,"sku":"9786255816764","price":25.5,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0935\/7869\/0886\/files\/unnamed_afb6c427-a1fa-42d4-ba24-c8b512c0c627.png?v=1782228340","url":"https:\/\/www.mezetto.shop\/products\/temel-antrenman-bilimi","provider":"mezetto","version":"1.0","type":"link"}