Anksiyeteye Meydan Oku
Anksiyeteye Meydan Oku
Anksiyeteye Meydan Oku
Hayatı daha fazla güven ve daha az korkuyla yaşamak nasıl hissettirirdi? Peki ya günlük yaşantıyı ve ruh hâlini son derece olumsuz yönde etkileyen anksiyeteye bir rehber kitapla meydan okumak? Bilişsel davranışçı terapiye dayanan Anksiyeteye Meydan Oku, anksiyetenizin nasıl kontrolden çıktığını anlamanıza, onu tetikleyen şeyleri tespit etmenize, endişe, panik ve fobileri daha kötü hâle getiren düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmenize yardımcı olacak. Yeni edisyonu on yılı aşkın süredir yürütülen araştırmalarla güncellenen bu çalışma, korkulan durumlarla yüzleşmek için işlevsel adımlar atmayı sağlıyor. Kaygı bozuklukları ve bilişsel davranışçı terapi alanında uzmanlaşmış psikologlar Peter J. Norton ve Martin M. Antony, bu kapsamlı çalışmanın kişiselleştirilebilmesi için okura daha ayrıntılı talimatlar, özdeşlik kurulabilecek örnek hikâyeler, gevşeme ve farkındalık üzerine özel bölümler sunuyor. Anksiyeteye Meydan Oku, kaygının kendilerinden götürdüklerini geri kazanmaya karar vermiş herkes için eşsiz bir rehber.
- Yazar: Peter J. Norton & Martin M. Antony
- Yayınevi: Nova Kitap
- ISBN: 9786259834153
- Kategori: Psikoloji / Başvuru Kitapları
- Cilt: Ciltsiz
- Sayfa Sayısı: 384
- Dil: Türkçe
- Baskı: 1. Baskı
- Yayın Tarihi: Ağustos 2024
- Ebat: 13,50 x 21,00 cm
- Kağıt Türü: 2. Hamur
- Çevirmen: Ömer Anlatan
Tüm Avrupa, Amerika ve Avustralya'ya hızlı teslimat.
🎁 5 Al 4 Öde — Sepetine 5 kitap ekle, biri Mezetto'dan hediye!📧 Üstelik abone olanların ilk kitap alışverişinde ekstra %10 indirim!
Teslim alım stok durumu yüklenemedi
Paylaş
Kitap Bilgi ve Okur Rehberi
Bu kitap kimin kaleminden çıktı?
Bu eser, Peter J. Norton & Martin M. Antony tarafından kaleme alınmıştır.
Kitap, Nova Kitap tarafından yayımlanmıştır.
Hangi okurlar için değerlendirilebilir?
Bu kitap, Türkçe psikoloji, kişisel gelişim veya ebeveynlik alanında ana dilinde okuma yapmak isteyen okurlar için incelenebilir.
Kitabın temel bilgileri nelerdir?
| Yazar | Peter J. Norton & Martin M. Antony |
|---|---|
| Yayınevi | Nova Kitap |
| Dil | Türkçe |
| Sayfa Sayısı | 384 |
| Cilt Tipi | Ciltsiz |
| Kategori | Psikoloji |
| Alt Kategori | Başvuru Kitapları |
| ISBN | 9786259834153 |
Yurtdışından sipariş verilebilir mi?
Birleşik Krallık, Avrupa veya diğer yurtdışı adreslerinde teslimat seçenekleri ödeme aşamasında görüntülenir.
Mezetto’da Türkçe kitap keşfi
Mezetto, Türkçe kitapları yurtdışındaki okurlarla buluşturmaya odaklanan bir kitap mağazasıdır. Çocuk kitaplarından edebiyata, tarih kitaplarından kişisel gelişime kadar farklı kategorilerde Türkçe kitapları tek katalog içinde keşfetmenize yardımcı olur.
