Vergiler fiyatlara dahil. Ödeme sırasında ek vergi ödemezsiniz. Detaylar
Az Düşün İyi Uyu
Az Düşün İyi Uyu
Künye
- Yazar
- Stephanie Romiszewski
- Yayınevi
- Say Yayınları
- Kategori
- Psikoloji
- Alt Kategori
- Başvuru Kitapları
- Dil
- Türkçe
- Cilt
- Ciltsiz
- ISBN
- 9786050212433
- Sayfa Sayısı
- 280
- Baskı
- 1. Baskı
- Yayın Tarihi
- Haziran 2026
- Ebat
- 13,50 x 20,00 cm
- Kağıt Türü
- 2. Hamur
- Çevirmen
- Özlem Özarpacı
Az Düşün İyi Uyu
Uyku probleminiz mi var? Hem uyku kaygısına hem de uykuyla ilgili yanlış bilgilere karşı çok etkili bir ilaç olan Az Düşün İyi Uyu, “uyku ihtiyacı” ve “uyku borcu” gibi yanlış anlaşılan kavramlar da dâhil olmak üzere uykunun bilimini ve temellerini açıklıyor, hayatınızın üçte birini oluşturan bir pratiği iyileştirmenizi sağlayacak basit araçlar sunuyor.15’ten fazla dile çevrilmiş olan bu kitabı okuyarak, sabah rutininizin neden akşam rutininizden daha önemli olduğunu; vücudunuzun doğal uyku ihtiyacına ve ritimlerine nasıl güveneceğinizi; “kötü gecelerin” sağlığınızı neden mahvetmediğini; uykuyla olan ilişkinizi nasıl yeniden kuracağınızı ve uyku kaygısından nasıl kurtulacağınızı keşfedeceksiniz.“Aydınlatıcı, güven verici ve son derece pragmatik... Özellikle uykusuzluk çektiği için uykuya yeni bir yaklaşım arayanların çok işine yarayacak.” —Publishers Weekly
Tüm Avrupa, Amerika ve Avustralya'ya hızlı teslimat.
Teslim alım stok durumu yüklenemedi
🎁 Abone olanların ilk kitap alışverişinde %10 indirim!
Paylaş
