Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak
Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak
Duygusal Savrulmalardan Kurtulmak
Size hiç “fazla hassas biri” olduğunuz ve duygularınızı çok abarttığınız söylendi mi?Bazen duygularınızın ağırlığı altında ezildiğinizi hisseder misiniz?Gözyaşı yağmurlarında, yakıcı öfke ataklarının ortasında, ıstırabın kucağında kalakaldığınız olur mu?Sanki bir düğmenize basılmış gibi kontrolden çıkar mısınız? O an tam da hissettiğiniz gibi davrandığınız için sonrasında pişman olur musunuz?Yorucu duyguların iniş çıkışından, sizi sağa sola savurmasından yorgun düşer misiniz?Bunların hepsi sadece “çok-hisseden” biri olmanızdan kaynaklanıyor.İyi hissetmek ve dengede kalmak için daha az hissetmeniz, kendinizi değiştirmeniz ve başkaları gibi olmaya zorlamanız gerekmiyor. Bu kitap; kendi değerlerinizi temel alarak daha sevecen, tatminkâr ve canlı bir hayat yaşamanız için ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) teknikleri doğrultusunda adım adım ilerleyen bir yol haritası sunuyor. Çok-hissedenlerden misiniz? Doğru yerdesiniz!
- Yazar: Patricia E. Zurita Ona
- Yayınevi: Timaş Yayınları
- ISBN: 9786050835922
- Kategori: Psikoloji / Ekoller Ve Yaklaşımlar
- Cilt: Ciltsiz
- Sayfa Sayısı: 264
- Dil: Türkçe
- Baskı: 4. Baskı
- Yayın Tarihi: Temmuz 2024
- Ebat: 13,50 x 21,00 cm
- Kağıt Türü: 2. Hamur
- Çevirmen: Ebrar Güldemler
Tüm Avrupa, Amerika ve Avustralya'ya hızlı teslimat.
🎁 5 Al 4 Öde — Sepetine 5 kitap ekle, biri Mezetto'dan hediye!📧 Üstelik abone olanların ilk kitap alışverişinde ekstra %10 indirim!
Teslim alım stok durumu yüklenemedi
Paylaş
Kitap Bilgi ve Okur Rehberi
Bu kitap kimin kaleminden çıktı?
Bu eser, Patricia E. Zurita Ona tarafından kaleme alınmıştır.
Kitap, Timaş Yayınları tarafından yayımlanmıştır.
Hangi okurlar için değerlendirilebilir?
Bu kitap, Türkçe psikoloji, kişisel gelişim veya ebeveynlik alanında ana dilinde okuma yapmak isteyen okurlar için incelenebilir.
Kitabın temel bilgileri nelerdir?
| Yazar | Patricia E. Zurita Ona |
|---|---|
| Yayınevi | Timaş Yayınları |
| Dil | Türkçe |
| Sayfa Sayısı | 264 |
| Cilt Tipi | Ciltsiz |
| Kategori | Psikoloji |
| Alt Kategori | Ekoller Ve Yaklaşımlar |
| ISBN | 9786050835922 |
Yurtdışından sipariş verilebilir mi?
Avrupa’daki Türkçe okurlar, uygun kargo ve teslimat seçeneklerini ödeme aşamasında görebilir.
Mezetto’da Türkçe kitap keşfi
Mezetto, Türkçe kitapları yurtdışındaki okurlarla buluşturmaya odaklanan bir kitap mağazasıdır. Çocuk kitaplarından edebiyata, tarih kitaplarından kişisel gelişime kadar farklı kategorilerde Türkçe kitapları tek katalog içinde keşfetmenize yardımcı olur.
