Kalori Saymadan Kilo Ver
Kalori Saymadan Kilo Ver
Kalori Saymadan Kilo Ver
Kalori hesabı yapmak yerine, bedeninizin doğal bilgeliğine güvenin. Yıllardır bize “az ye, çok hareket et” denilerek sunulan kalori hesaplarına dayalı diyetler, çoğumuzun hem ruhunu hem bedenini yordu. Oysa sağlıklı ve fit bir bedene ulaşmak, bu kadar mekanik ve kısıtlayıcı olmak zorunda değil. Beslenme ve Diyet Uzmanı Pınar Demirkaya, bu kitapta ezberleri bozuyor. Kalori saymadan, aç kalmadan ve kendinizi suçlamadan da sağlıklı kilo vermenin mümkün olduğunu bilimsel veriler, gerçek danışan hikâyeleri ve uygulanabilir önerilerle anlatıyor. Kalori aldatmacasının ardındaki sistem nasıl çalışıyor? Hangi "sağlıklı" sandığınız gıdalar aslında size zarar veriyor? Vücudunuzun size gönderdiği sinyalleri nasıl okuyabilirsiniz? Kalorisiz beslenme nedir ve neden bu kadar etkili? Eğer yıllardır diyet yapmanıza rağmen sonuç alamadıysanız, Kalori Saymadan Kilo Ver size yeni bir bakış açısı sunacak. Sağlık, bir sayıdan çok daha fazlasıdır. Haydi, bedeninizin gerçek ihtiyaçlarını birlikte keşfedelim!
- Yazar: Pınar Demirkaya
- Yayınevi: Nemesis Kitap
- ISBN: 9786259592169
- Kategori: Sağlık / Beslenme Ve Diyet
- Cilt: Ciltsiz
- Sayfa Sayısı: 208
- Dil: Türkçe
- Baskı: 1. Baskı
- Yayın Tarihi: Nisan 2025
- Ebat: 13,50 x 21,00 cm
- Kağıt Türü: 2. Hamur
Tüm Avrupa, Amerika ve Avustralya'ya hızlı teslimat.
🎁 5 Al 4 Öde — Sepetine 5 kitap ekle, biri Mezetto'dan hediye!📧 Üstelik abone olanların ilk kitap alışverişinde ekstra %10 indirim!
Teslim alım stok durumu yüklenemedi
Paylaş
Kitap Bilgi ve Okur Rehberi
Bu kitap kimin kaleminden çıktı?
Bu eser, Pınar Demirkaya tarafından kaleme alınmıştır.
Kitap, Nemesis Kitap tarafından yayımlanmıştır.
Hangi okurlar için değerlendirilebilir?
Bu kitap, ana dilinde okumayı tercih eden yurtdışındaki Türkçe okurlar için Mezetto kataloğunda yer alır.
Kitabın temel bilgileri nelerdir?
| Yazar | Pınar Demirkaya |
|---|---|
| Yayınevi | Nemesis Kitap |
| Dil | Türkçe |
| Sayfa Sayısı | 208 |
| Cilt Tipi | Ciltsiz |
| Kategori | Sağlık |
| Alt Kategori | Beslenme Ve Diyet |
| ISBN | 9786259592169 |
Yurtdışından sipariş verilebilir mi?
Avustralya ve diğer yurtdışı adresleri için kargo seçenekleri, teslimat adresine göre gösterilir.
Mezetto’da Türkçe kitap keşfi
Mezetto, Türkçe kitapları yurtdışındaki okurlarla buluşturmaya odaklanan bir kitap mağazasıdır. Çocuk kitaplarından edebiyata, tarih kitaplarından kişisel gelişime kadar farklı kategorilerde Türkçe kitapları tek katalog içinde keşfetmenize yardımcı olur.
