Sağlıklı Yaş Alma Rehberi
Sağlıklı Yaş Alma Rehberi
Sağlıklı Yaş Alma Rehberi
“Gelecekte çocuklarınıza bırakacağınız en önemli miras, sağlıklı yaşlılığınızdır.” – Dr. Füsun Tokbay Yaşlılıkta bedenin, zihnin ve ruhun ihtiyaçları gençliktekinden farklıdır. Günlük hayatın içindeki basit anlarda bunun daha iyi farkına varırız. Mesela kaldırıma sakince çıkmak yerine zıplamak istediğimizde, dizlerimiz bunun iyi bir fikir olmadığını bize hatırlatabilir. Bu da gayet doğal ve normaldir! Ama hayatınızın bu yeni döneminde kendinizi sağlıklı ve zinde hissetmeniz de mümkün. “Hayatımızın ikinci yarısına hazırlanırken 30’lu yaşlar altın yıllardır, 40’lı yaşlar gümüş, 50’ler köprüden önceki son çıkış. Ama her yaşta yapabileceklerimiz var. Hastalıklar yaşlanmanın doğal bir sonucu değildir. Önümüzdeki bu yıllara en sağlıklı hâlimizle girmeliyiz. Kitapta bunu nasıl yapacağınızı anlatıyorum. Geriye huzur içinde yaşamak kalıyor.” Sağlıklı Yaş Alma Rehberi beslenmeden cinselliğe, ev içi düzenlemeden yasal haklarımıza dek bilmemiz gereken her şeyi, kafa karışıklığını önleyen bir sadelikte anlatıyor: Kimi zaman tebessüm ettiren, içten bir üslupla ve 28 yıllık mesleki deneyimin büyüttüğü birikimle.
- Yazar: Füsun Tokbay
- Yayınevi: Literatür Yayınevi
- ISBN: 9789750410581
- Kategori: Sağlık / Başvuru Kitapları
- Cilt: Ciltsiz
- Sayfa Sayısı: 132
- Dil: Türkçe
- Baskı: 1. Baskı
- Yayın Tarihi: Eylül 2025
- Ebat: 13,00 x 21,00 cm
- Kağıt Türü: 2. Hamur
Tüm Avrupa, Amerika ve Avustralya'ya hızlı teslimat.
🎁 5 Al 4 Öde — Sepetine 5 kitap ekle, biri Mezetto'dan hediye!📧 Üstelik abone olanların ilk kitap alışverişinde ekstra %10 indirim!
Teslim alım stok durumu yüklenemedi
Paylaş
Kitap Bilgi ve Okur Rehberi
Bu kitap kimin kaleminden çıktı?
Bu eser, Füsun Tokbay tarafından kaleme alınmıştır.
Kitap, Literatür Yayınevi tarafından yayımlanmıştır.
Hangi okurlar için değerlendirilebilir?
Bu kitap, ana dilinde okumayı tercih eden yurtdışındaki Türkçe okurlar için Mezetto kataloğunda yer alır.
Kitabın temel bilgileri nelerdir?
| Yazar | Füsun Tokbay |
|---|---|
| Yayınevi | Literatür Yayınevi |
| Dil | Türkçe |
| Sayfa Sayısı | 132 |
| Cilt Tipi | Ciltsiz |
| Kategori | Sağlık |
| Alt Kategori | Başvuru Kitapları |
| ISBN | 9789750410581 |
Yurtdışından sipariş verilebilir mi?
Avrupa’daki Türkçe okurlar, uygun kargo ve teslimat seçeneklerini ödeme aşamasında görebilir.
Mezetto’da Türkçe kitap keşfi
Mezetto, Türkçe kitapları yurtdışındaki okurlarla buluşturmaya odaklanan bir kitap mağazasıdır. Çocuk kitaplarından edebiyata, tarih kitaplarından kişisel gelişime kadar farklı kategorilerde Türkçe kitapları tek katalog içinde keşfetmenize yardımcı olur.
