Stres Psikolojisi
Stres Psikolojisi
Künye
- Yazar
- Kolektif
- Yayınevi
- Pinhan Yayıncılık
- Kategori
- Psikoloji
- Alt Kategori
- Genel Psikoloji
- Dil
- Türkçe
- Cilt
- Ciltsiz
- ISBN
- 9786259165332
- Sayfa Sayısı
- 104
- Baskı
- 1. Baskı
- Yayın Tarihi
- Ekim 2026
- Ebat
- 13,50 x 21,50 cm
- Kağıt Türü
- 2. Hamur
- Çevirmen
- Canberk Şeref
Stres Psikolojisi
Neden bazı durumlarda strese diğerlerinden daha güçlü tepki veririz? Stres bedenimizde ve zihnimizde neleri değiştirir? Peki onunla daha sağlıklı biçimde başa çıkmayı öğrenebilir miyiz? Stres, yalnızca yoğun bir günün ya da zorlayıcı bir dönemin sonucu değildir. Beynin çalışma biçiminden bedensel tepkilerimize, geçmiş deneyimlerimizden içinde yaşadığımız kültüre kadar pek çok etken, stresi nasıl yaşadığımızı ve ona nasıl karşılık verdiğimizi belirler. Stres Psikolojisi; stresin ardındaki psikolojik, fizyolojik ve nörolojik süreçleri anlaşılır bir dille ele alırken, bu bilginin gündelik hayatta nasıl kullanılabileceğini de gösteriyor. Nöroçeşitlilik ve bireysel farklılıklardan aile ve topluluğun rolüne uzanan kitap, stres deneyiminin neden herkeste aynı olmadığını ortaya koyuyor. Bilimsel araştırmaları terapi ve hareket temelli yaklaşımlarla bir araya getiren Charlotte Mottram, Shanti Farrington ve Alison Woodward, stres belirtilerini tanımak, zorlayıcı deneyimlerin etkileriyle baş etmek ve iyi oluşumuzu desteklemek için uygulanabilir yollar sunuyor. Stresi hayatımızdan bütünüyle çıkarmak mümkün olmayabilir; ama onu anlamak, verdiğimiz tepkileri değiştirmek için iyi bir başlangıçtır.
Uluslararası gönderim: Güncel teslimat kapsamı ve koşulları için Kargo Politikası sayfasını inceleyebilirsiniz.
Teslim alım stok durumu yüklenemedi
🎁 Abone olanların ilk kitap alışverişinde %10 indirim!
Paylaş
